Burnout-Syndrom – Entstehung und Vermeidung
Deutsche Online-Schulung mit Wissenskontrolle. Theorie; betriebliche Praxisunterweisung zusätzlich erforderlich.
- Kurssprache: Deutsch
- Nachweis als PDF
- Flexibles Lerntempo
Eckdaten
Auf einen Blick
- Format
- Online-Kurs mit Videolektionen, Lernen im eigenen Tempo
- Kurssprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahme- und Wissensnachweis als PDF nach bestandener Wissenskontrolle
- Teilnehmende
- Einzeln buchbar · Für Unternehmen beliebig viele Teilnehmende, Mengenrabatt ab 11 Personen
- Voraussetzungen
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ein ruhiger Moment und ein Gerät mit Internet und Ton genügen.
- Wiederholung
- Keine feste Frist; Auffrischung nach der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen und betrieblichen Vorgaben, etwa im Rahmen der jährlichen Unterweisung.
Überblick
Worum geht es?
Burnout beginnt leise: mit Müdigkeit, Schlafproblemen, Gereiztheit und dem Gefühl, nie fertig zu werden. Hinter diesem Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung stehen oft dauerhafte Belastungen wie Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit, unklare Rollen oder fehlende Wertschätzung – häufig verbunden mit hohen eigenen Ansprüchen.
Die Schulung erklärt, wie Burnout entsteht, wer besonders gefährdet ist und an welchen Warnzeichen Sie die Phasen erkennen. Sie zeigt, was Führungskultur, Arbeitsorganisation und Sie selbst zur Vorbeugung beitragen können. Sie lernen per Video im eigenen Tempo und schließen mit einer Wissenskontrolle ab; im Anschluss steht Ihr Teilnahme- und Wissensnachweis als PDF bereit. Eine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung ersetzt der Kurs nicht.
Zielgruppe
Für wen ist die Schulung?
Für Beschäftigte aller Branchen, die ihre psychische Gesundheit stärken wollen, und besonders für Führungskräfte, Personalverantwortliche und Betriebsräte, die Belastungen früh erkennen möchten. Bereiche mit erhöhtem Risiko sind etwa Pflege, Bildung, IT und Management. Unternehmen können den Kurs für ganze Teams einsetzen.
Inhalte
Kursinhalte
- 1Was das Burnout-Syndrom ist und wie es sich zeigt
- 2Wer betroffen ist: Beispiele, Risikogruppen und Zahlen
- 3Äußere Auslöser in Gesellschaft und Arbeitswelt
- 4Belastende Rahmenbedingungen und Mängel in der Arbeitsorganisation
- 5Innere Einstellung zwischen Erfolgsfaktoren und Krankmachern
- 6Warnzeichen, Phasen des Burnout-Zyklus und Erschöpfungszustände
- 7Unternehmens- und Führungskultur als Schutzfaktor
- 8Betriebliche Maßnahmen und persönliche Strategien zur Vorbeugung
Recht und Vorschriften
Rechtliche Grundlagen
Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG)
§ 5 ArbSchG nennt psychische Belastungen bei der Arbeit ausdrücklich als Teil der Gefährdungsbeurteilung. Der Kurs zeigt typische Belastungsfaktoren, die dabei zu betrachten sind.
Arbeitszeitgesetz (ArbZG)
Es begrenzt die tägliche Arbeitszeit und schreibt Ruhepausen und Ruhezeiten vor. Die Schulung verdeutlicht, warum Erholung vor Erschöpfung schützt.
DIN EN ISO 10075 – Psychische Arbeitsbelastung
Die Normenreihe beschreibt Begriffe und Grundsätze für die Gestaltung psychisch gesunder Arbeit. Der Kurs greift Gedanken wie klare Ziele und passende Anforderungen auf.
Die Übersicht nennt die wichtigsten Vorschriften zum Thema. Sie ersetzt weder eine Rechtsberatung noch die Gefährdungsbeurteilung in Ihrem Betrieb.
Ihr Lernerfolg
Ziele der Schulung
- Sie verstehen, was das Burnout-Syndrom ist und wie es sich von normaler Müdigkeit unterscheidet
- Sie kennen äußere und innere Faktoren, die das Burnout-Risiko erhöhen
- Sie erkennen frühe Warnzeichen und die typischen Phasen des Burnout-Zyklus
- Sie wissen, wie Führungskultur und Arbeitsorganisation Belastungen verringern können
- Sie können persönliche Strategien wie Pausen, Bewegung, Schlaf und Entspannung nutzen
Gut zu wissen
Leistungsumfang und Hinweise
Deutschsprachige Online-Schulung zum Thema „Burnout-Syndrom – Entstehung und Vermeidung“. Videolektionen, im eigenen Lerntempo. Abschluss mit einer theoretischen Wissenskontrolle auf Deutsch (Bestehensgrenze 80 %). Der Abschlussnachweis bestätigt die theoretische Teilnahme und Wissenskontrolle. Die Schulung ergänzt die tätigkeits- und arbeitsplatzbezogene Unterweisung; betriebliche Rückfragemöglichkeiten und erforderliche praktische Übungen sind zusätzlich sicherzustellen. Sie ersetzt keine Berufsausbildung, behördliche Fachkunde, praktische Qualifikation oder betriebliche Beauftragung. Der angezeigte Betrag wird pro Person und Schulung berechnet; keine automatische Verlängerung. Firmen-Mengenrabatte werden bei der Buchung berechnet.
