Gesund arbeiten im Homeoffice
Deutsche Online-Schulung mit Wissenskontrolle. Theorie; betriebliche Praxisunterweisung zusätzlich erforderlich.
- Kurssprache: Deutsch
- Nachweis als PDF
- Flexibles Lerntempo
Eckdaten
Auf einen Blick
- Format
- Online-Kurs mit Videolektionen, Lernen im eigenen Tempo
- Kurssprache
- Deutsch
- Abschluss
- Teilnahme- und Wissensnachweis als PDF nach bestandener Wissenskontrolle
- Teilnehmende
- Einzeln buchbar · Für Unternehmen beliebig viele Teilnehmende, Mengenrabatt ab 11 Personen
- Voraussetzungen
- Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internet und Ton reicht aus.
- Wiederholung
- Unterweisung mindestens einmal jährlich nach DGUV Vorschrift 1, zusätzlich wenn sich Umfang oder Bedingungen der Arbeit im Homeoffice deutlich ändern.
Überblick
Worum geht es?
Im Homeoffice fallen Arbeitswege weg, dafür entstehen neue Belastungen: Küchentisch statt Schreibtisch, wenig Bewegung, ständige Erreichbarkeit, Kinderbetreuung nebenher und weniger Austausch im Team. Auch beim Unfallversicherungsschutz und beim Datenschutz gibt es Besonderheiten. Wer den Arbeitsplatz zu Hause bewusst gestaltet, beugt Rücken- und Nackenbeschwerden, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen vor.
Die Schulung erklärt in kurzen Videolektionen, was mobiles Arbeiten zu Hause rechtlich bedeutet, wie Sie Tisch, Stuhl und Bildschirm einrichten, Arbeitszeit und Erreichbarkeit regeln und Ihren Tag strukturieren. Dazu kommen Regeln für Online-Meetings und den sicheren Umgang mit Daten. Eine Wissenskontrolle rundet die Schulung ab, der Teilnahme- und Wissensnachweis folgt als PDF.
Zielgruppe
Für wen ist die Schulung?
Für Beschäftigte, die regelmäßig oder gelegentlich von zu Hause arbeiten, und für Führungskräfte, die Teams im Homeoffice leiten. Besonders hilfreich für Personen, die Beruf und Kinderbetreuung verbinden oder sich schwer abgrenzen können. Unternehmen mit hybriden Arbeitsmodellen können alle Mitarbeitenden einheitlich unterweisen.
Inhalte
Kursinhalte
- 1Mobiles Arbeiten zu Hause: Begriff, Abgrenzung zur Telearbeit und Absprachen
- 2Gesetzlicher Unfallversicherungsschutz beim Arbeiten zu Hause
- 3Vor- und Nachteile: Kommunikation, Bewegungsmangel und fehlende Abgrenzung
- 4Arbeitsumgebung gestalten: Raumklima, Beleuchtung und Ordnung
- 5Tisch, Stuhl und Bildschirm ergonomisch einrichten und Sitzhaltung wechseln
- 6Arbeitszeit, Erreichbarkeit und Arbeitszeitgesetz im Homeoffice
- 7Homeoffice und Kinderbetreuung: Tagesstruktur und Abgrenzung
- 8Den Arbeitstag planen und Ablenkungen reduzieren
- 9Kommunikation im Team und Regeln für Online-Meetings
- 10Datenschutz, IT-Sicherheit und arbeitsmedizinische Vorsorge
Recht und Vorschriften
Rechtliche Grundlagen
Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG)
Es gilt auch beim Arbeiten von zu Hause. Der Arbeitgeber beurteilt die Gefährdungen nach § 5 ArbSchG und unterweist die Beschäftigten nach § 12 ArbSchG.
Arbeitsstättenverordnung (ArbStättV)
Im Privatbereich gilt sie nur für vereinbarte Telearbeitsplätze. Ihre Anforderungen an Bildschirmarbeit bieten aber auch für mobiles Arbeiten zu Hause eine gute Orientierung.
Arbeitszeitgesetz (ArbZG)
Höchstarbeitszeit, Pausen und Ruhezeiten gelten auch im Homeoffice. Der Kurs zeigt, wie Sie Arbeitszeit und Erreichbarkeit klar regeln.
Sozialgesetzbuch VII (SGB VII)
Es regelt die gesetzliche Unfallversicherung. Seit 2021 besteht im Homeoffice Versicherungsschutz im gleichen Umfang wie im Betrieb, wenn die Tätigkeit mit der Arbeit zusammenhängt.
Verordnung zur arbeitsmedizinischen Vorsorge (ArbMedVV)
Bei Tätigkeiten an Bildschirmgeräten ist eine Angebotsvorsorge anzubieten, die auch das Sehvermögen einschließt. Zusätzlich können Beschäftigte eine Wunschvorsorge nutzen.
Die Übersicht nennt die wichtigsten Vorschriften zum Thema. Sie ersetzt weder eine Rechtsberatung noch die Gefährdungsbeurteilung in Ihrem Betrieb.
Ihr Lernerfolg
Ziele der Schulung
- Sie kennen den Unterschied zwischen mobilem Arbeiten zu Hause und einem Telearbeitsplatz
- Sie wissen, dass für den Unfallversicherungsschutz der Zusammenhang mit der beruflichen Tätigkeit entscheidend ist
- Sie können Tisch, Stuhl und Bildschirm ergonomisch einrichten und Ihre Sitzhaltung regelmäßig wechseln
- Sie erkennen Belastungen wie Bewegungsmangel und fehlende Abgrenzung und wissen, wie Sie gegensteuern
- Sie können Ihren Arbeitstag mit Zielen, Pausen und klaren Erreichbarkeitszeiten strukturieren
- Sie kennen Grundregeln für Online-Meetings, Datenschutz und die arbeitsmedizinische Vorsorge
Gut zu wissen
Leistungsumfang und Hinweise
Deutschsprachige Online-Schulung zum Thema „Gesund arbeiten im Homeoffice“. Videolektionen, im eigenen Lerntempo. Abschluss mit einer theoretischen Wissenskontrolle auf Deutsch (Bestehensgrenze 80 %). Der Abschlussnachweis bestätigt die theoretische Teilnahme und Wissenskontrolle. Die Schulung ergänzt die tätigkeits- und arbeitsplatzbezogene Unterweisung; betriebliche Rückfragemöglichkeiten und erforderliche praktische Übungen sind zusätzlich sicherzustellen. Sie ersetzt keine Berufsausbildung, behördliche Fachkunde, praktische Qualifikation oder betriebliche Beauftragung. Der angezeigte Betrag wird pro Person und Schulung berechnet; keine automatische Verlängerung. Firmen-Mengenrabatte werden bei der Buchung berechnet.
